如果你长期失眠、深夜易醒、多梦开云体育，耳朵嗡嗡响、听力下落、缅想力差、头晕，一定要连忙补气血、补肾精。

脑为髓海，耳为肾之窍，而心神靠气血润泽，大脑和耳朵全靠肾精充盈濡养，一朝精亏血少，各式问题就会相继而来。

就像耳鸣的出现，主若是长期熬夜、劳累、过度耗神，导致肾精陆续挥霍，肾精亏虚后，耳窍失去润泽，就会贫乏失养，出现执续性耳鸣、耳闷、听力减退，劳累后会赫然加剧。

心主血脉、藏神，心神从容的前提是气血鼓胀。肾精不错化不悦血，肾精亏虚则气血生化无源，导致全身气血不及。心神得不到气血濡养，就会躁动不安，进而出现入睡穷困、睡不安稳、多梦易醒的情况。

有一个经典的中药方，补肾益脑胶囊，全方纠合了生脉饮、四物汤、增液汤、参茸固本丸等经典名方。用到了熟地、枸杞、鹿茸、补骨脂补肾填精，充盈髓海，补足亏虚的肾精，从根源润泽耳窍和大脑，处理肾精不及激发的耳鸣、头晕。

红参、当归、川芎等药，补益气血，行气活血，让气血充分润泽心神，改善心神失养导致的刚烈失眠、多梦易醒。

茯苓、远志、麦冬、五味子、酸枣仁、朱砂等，清静嚚猾的心神，擢升寝息质地，还能不休耗散的精气，庄重精气血连续流失。

全方能补肾精、养气血、宽心神，让寝息从容，耳窍明朗，精神焕发，关于气血蚀本、肾虚精亏出现的失眠、耳鸣、耳聋、忘记、腰腿酸软、冷汗、心悸、气短皆不错用。

由于此方属于补药，不合适在伤风时刻使用，还有患有严重慢性病东谈主群开云体育，如糖尿病、高血压、肝病、肾病等慢性病，需要在医生衔尾下严谨使用。